blog lifestylowy - parenting, zdrowie i uroda, cytaty, motto, rozwój osobisty

START

cera

Piękna aksamitna skóra. Zadbaj o swoją cerę! Tajniki pielęgnacji.

Piękna aksamitna skóra. Zadbaj o swoją cerę! Tajniki pielęgnacji. CERA NORMALNA I MIESZANA Cera normalna - gładka zdrowa bez zmian ...
Czytaj Dalej
styl figury

Jaki styl odpowiada twojej figurze?

Jaki styl odpowiada twojej figurze? Osoby o figurze proporcjonalnej , nie za niskie i nie za wysokie czyli normalnego wzrostu, ...
Czytaj Dalej
Walentynki

Walentynki – Miłość jak z Werony

Walentynki - Miłość jak z Werony Historia Romea i Julii to niewątpliwie najpiękniejsza, choć dramatyczna opowieść wszech czasów. Ludzie z ...
Czytaj Dalej
niegrzeczne dziecko

Moje dziecko potrzebuje reguł!

Moje dziecko potrzebuje reguł! Dzisiaj dzieci dorastają w świecie, w którym masowo zachodzą zmiany społeczne. Rodziny rozpadają się, coraz więcej ...
Czytaj Dalej
praca , kawa, cytaty

Porcja fantastycznych cytatów i sentencji

Porcja fantastycznych cytatów i sentencji #miłość , #jeteswszystkim , #jaity , #grey , #ciemniejszastronagreya , #cytaty #przyjazn , #nazawsze , ...
Czytaj Dalej

NIE PRZEPRASZAJ ani za to, kim jesteś, ani za to, kim nie jesteś!!!

NIE PRZEPRASZAJ ani za to, kim jesteś, ani za to, kim nie jesteś!!! Szalona , spontaniczna, nieprzewidywalna?? Tak, właśnie tak! ...
Czytaj Dalej

SZMINKA IDEALNA – czyli jak dobrać odpowiedni kolor pomadki.

SZMINKA IDEALNA - czyli jak dobrać odpowiedni kolor pomadki. Aby dobrać odpowiedni kolor szminki a zwłaszcza idealny odcień czerwieni trzeba ...
Czytaj Dalej
Nie wszystko, co się liczy, JEST POLICZALNE.

Nie wszystko, co się liczy, JEST POLICZALNE.

Nie wszystko, co się liczy, JEST POLICZALNE. Na ile wycenisz czyjeś dobre słowo? Jak duże znaczenie ma dla Ciebie kilka ...
Czytaj Dalej
dieta ryżowa

DIETA RYŻOWA – schudnij do 10 kg w miesiąc!

DIETA RYŻOWA - schudnij do 10 kg w miesiąc! DIETA RYŻOWA Dieta ryżowa dostarcza dziennie organizmowi tylko 1000 kalorii , ...
Czytaj Dalej
Nawyki żywieniowe dziecka.

Nawyki żywieniowe dziecka. Od wczesnego dzieciństwo do nastoletniego. Jakie czynniki mają wpływ na odżywianie?

Nawyki żywieniowe dziecka. Od wczesnego dzieciństwo do nastoletniego. Jakie czynniki mają wpływ na odżywianie? Przez cały okres wzrostu i w ...
Czytaj Dalej

Czy istnieje zmęczenie jesienne?

Czy istnieje zmęczenie jesienne? Pomiędzy latem a zimą mamy jeszcze jesień kiedy to dni stają się krótsze i wyczuwamy niemal ...
Czytaj Dalej
dieta 3-dniowa

DIETA 3-DNIOWA

DIETA 3-DNIOWA Krótka dieta 3-dniowa pozwala schudnąć 2-3 kg pod warunkiem że stosujemy się ściśle do jej zaleceń.Dłuższe zastosowanie kuracji ...
Czytaj Dalej
Rozwój dziecka w pierwszym roku życia

Rozwój maluszka do pierwszego roku życia. Jakie umiejętność nabywa dziecko w każdym miesiącu życia?

Rozwój maluszka do pierwszego roku życia. Jakie umiejętność nabywa dziecko w każdym miesiącu życia? Pierwszy rok życia dziecka jest niezwykle ...
Czytaj Dalej
Maseczki i peelingi na szyję i dekolt - domowe sposoby

Maseczki i peelingi na szyję i dekolt – domowe sposoby

Maseczki i peelingi na szyję i dekolt - domowe sposoby Skóra w okolicy szyi i dekoltu jest bardzo cienka i ...
Czytaj Dalej

Motto – zanim przemówisz…

Motto, sentencje Zanim przemówisz - posłuchaj, zanim zareagujesz - pomyśl, zanim wydasz - zarób, zanim się poddasz - spróbuj ...
Czytaj Dalej

Zioła w kuchni i ich korzystny wpływ na nasze zdrowie .

Zioła i ich właściwości Zioła w kuchni i ich korzystny wpływ na nasze zdrowie. Zioła nie tylko poprawiają smak jedzenia ...
Czytaj Dalej

Ile kalorii spalamy podczas codziennych czynności?

Spalone kalorie podczas codziennych czynności. Ile kalorii spalamy podczas codziennych czynności? Codzienne czynności które wykonujemy również zużywają naszą energie a ...
Czytaj Dalej
Wiara i wytrwałość

Wiara i wytrwałość

Wiara i wytrwałość "Trzeba mieć wytrwałość i wiarę w siebie. Trzeba wierzyć, że człowiek jest do czegoś zdolny i osiągnąć ...
Czytaj Dalej
Facebook Comments

My Diary

Piękna aksamitna skóra. Zadbaj o swoją cerę! Tajniki pielęgnacji.

Piękna aksamitna skóra. Zadbaj o swoją cerę! Tajniki pielęgnacji.

Piękna aksamitna skóra. Zadbaj o swoją cerę! Tajniki pielęgnacji.

CERA NORMALNA I MIESZANA

Cera normalna – gładka zdrowa bez zmian i przebarwień – sprawia najmniej kłopotów przy pielęgnacji , co nie znaczy że należy ją zaniedbywać! Przeciwnie , jej szczęśliwi posiadacze powinni o nią troskliwie dbać.

Cera mieszana – charakteryzuje się błyszczącym czołem, nosem, brodą (tzw. strefa T) oraz podrażnionymi , zaczerwienionymi plamami na policzkach.

  • do oczyszczania najlepiej stosować żele nawilżająco-łagodzące, a następnie przemywać twarz tonikiem i wklepać odpowiedni krem. wnikanie składników odżywczych ułatwi peeling złuszczający.
  • maseczki najlepiej nakładać późnym popołudniem gdy skóra najbardziej intensywnie wchłania składniki odżywcze – najlepiej w czasie kąpieli kiedy to pory są rozszerzone , a my się relaksujemy.
  • przed nałożeniem maseczki skórę należy dokładnie oczyścić , warto też zrobić delikatny peeling

 

CERA TŁUSTA I TRĄDZIKOWA

Mamy z nią do czynienia gdy gruczoły łojowe działają zbyt intensywnie. Ma tendencje do błyszczenia , rozszerzonych porów i powstawania pryszczy jednak przy takim typie skóry objawy starzenia pojawiają się o wiele wolniej tj. zmarszczki czy przebarwienia.

  • oczyszczać skórę rano i wieczorem najlepiej żelem mającym (unikać zwykłego mydła ponieważ dodatkowo podrażnia skórę i zwiększa to wydzielanie łoju)
  • warto używać kosmetyków z kwasami (bornym lub salicylowym). Kwasy pomagają ograniczyć wydzielanie sebum.
  • Regularne używanie peelingów zluszczajacych naskórek
  • Na dzień używać krem matujący a na noc krem odżywczy

cera tłusta

Dla cery tłustej wskazane jest robienie ziołowych parówek

ZIOŁOWA PARÓWKA

(do naczynia np.miski wlać gorąca wodę oraz napar z ziół,

nachylić się i nakryć głowę ręcznikiem). Zabieg powinien trwać ok 15-20 minut.

  • Igły sosny – działają oczyszczająco
  • Kwiat lipy – nawilża
  • Koniczyny – poprawia koloryt skóry , odpreża
  • Łubin – zmniejsza wydzielanie sebum
  • Mięta i melisa – działają bakterobójczo
  • Nagietek – działa przeciwzapalnie, łagodzi podrażnienia
  • Prawoślaz – nawilża , łagodzi
  • Rozmaryn – wspomaga głębokie oczyszczanie
  • Rumianek – łagodzący, przeciwzapalny , przyspiesza gojenie
  • Skrzyp – działa odmładzająco i wzmacniająco
  • Szałwia – dzika ściągając i przeciwzapalnie
  • Tymianek – zmniejsza wydzielanie sebum
  • dodatkowo można dodać plasterek cytryny czy zieloną herbatę

ziołowa parówka

CERA SUCHA

Cera sucha jest dość problematyczna. Bywa czerwona, podrażniona, swędzi. Najczęściej odczuwane jest to zimą kiedy na zewnątrz panuje mróź. Na szczęście są sposoby aby to zmienić.

  • należy unikać długich gorących kąpieli które dodatkowo przesuszają skórę
  • do mycia twarzy najlepiej stosować kosmetyki przeznaczone do cery suchej
  • krem najlepiej odżywczo-nawilżający. Może zawierać takie składniki jak ceramidy, gliceryna , kwas hialuronowy czy lanolina które to zatrzymują wilgoć w skórze
  • peeling do cery suchej musi być bardzo delikatny aby dodatkowo nie podrażnić skóry, a po peelingu należy użyć kremu.

CERA NACZYNKOWA

Cera naczynkowa  – posiada pajączki, intensywne rumieńce i jest podatna na częste podrażnienia. Wybierając kosmetyki najlepiej postawić na produkty łagodzące , przeznaczone do cery naczynkowej zawierające składniki które wzmacniają naczynia krwionośne np. wyciągi z arniki górskiej, rutyna, lub miłorzębu japońskiego. Należy pamiętać aby chronić skórę przed promieniami słonecznymi używając filtrów przeciwsłonecznych. Należy również ograniczyć stosowanie peelingów mechanicznych (z drobinkami) na rzecz enzymatycznych (chemicznych).

CERA ALERGICZNA I WRAŻLIWA

Coraz więcej osób boryka się z problemami związanymi z podrażnieniem skóry, często przez zanieczyszczenie środowiska lub niekiedy problemy te mają podłoże genetyczne. Należy pamiętać że również przesadna pielęgnacja prowadzi do zniszczenia bariery ochronnej skóry. Posiadacze tego typu ceru powinni zrezygnować z pięknie pachnących kosmetyków dostępnych w drogeriach na rzecz kosmetyków z apteki produkowanymi na bazie wody termalnej przeznaczonej dla alergików. Nie zawierają one drażniących składników, przede wszystkim zapachowych.

CERA DOJRZAŁA

Efektów starzenia nie da się uniknąć, ale istnieją sposoby na oszukanie upływającego czasu. Proces ten przebiega różnie w zależności od czynników genetycznych, hormonalnych i środowiskowych. Między trzydziestymi a czterdziestymi urodzinami pojawiają się najczęściej pierwsze oznaki. Skóra staje się cieńsza, zanika ochronny płaszcz lipidowy.

Najpopularniejsze składniki przeciwzmarszczkowe:

  • Alfahydroksykwasy (AHA) – stymulują odnowę komórkową i pobudzają syntezę kolagenu
  • Fitoestrogeny – zwalczają wodne rodniki, spowalniają rozpad kolagenu i elastyny, stymulują podziały komórkowe w naskórku, sprzyjają produkcji nowych białek strukturalnych
  • Koenzym Q – poprawia wykorzystanie tlenu przez komórki, poprawiają funkcje obronne naskórka, pobudzają regenerację i jędrność
  • Kwas hialuronowy – utrzymuje odpowiedni poziom nawilżenia skóry, ułatwia wchłanianie innych substancji odżywczych
  • Kwas liponowy – o działaniu przeciwutleniającym
  • Peptydy – pobudzają tworzenie kolagenu i elastyny
  • Polialfahydroksykwasy – działanie nawilżające
  • Retinoidy – pochodne witaminy A
  • Witamina C – przywraca skórze jędrność , zwalcza wolne rodniki , hamuje rozpad kolagenu i elastyny
Facebook Comments